Анастасия В.
Анастасия В.
| Род деятельности | Психолог |
|---|---|
| Методы | Понимающая терапия (понимающая психотерапия) |
| Город | Москва (очный приём) |
| Стоимость | По запросу |
| Языки | Русский, английский, немецкий |
Анастасия В. — психолог. Проводит индивидуальное, подростковое и парное консультирование в подходе понимающей терапии. Помогает взрослым, подросткам и парам справляться с эмоциональными трудностями, проходить через жизненные перемены и выстраивать отношения с собой и близкими. Ведёт приём очно в Москве.
1. О себе
Здравствуйте! Я помогаю взрослым, подросткам и парам справляться с эмоциональными трудностями, проходить через жизненные перемены и выстраивать отношения с собой и близкими.
Обратиться ко мне можно с конкретной проблемой или с ощущением, что «что-то не так», даже если пока трудно объяснить, что именно беспокоит. На первой встрече мы разберём вашу ситуацию, проясним запрос и обсудим дальнейший формат работы.
2. Что отличает Анастасию
- Бережный, но глубокий стиль работы. Анастасия внимательно относится к переживаниям и темпу клиента, помогая исследовать не только текущие трудности, но и лежащие в их основе чувства, убеждения и привычные способы реагирования.
- Быстрая первичная оценка эмоционального состояния. Уже на первых встречах Анастасия стремится прояснить основные трудности, определить, что требует внимания в первую очередь, и вместе с клиентом выбрать направление работы.
- Консультации на русском, английском и немецком языках. Возможность говорить о личном на наиболее комфортном для клиента языке.
3. С какими запросами я работаю
- Тревога, панические атаки и эмоциональное напряжение
- Выгорание, перегрузка и нарушения сна на фоне стресса
- Снижение мотивации, прокрастинация и трудности с изменением привычек
- Личные границы: сложности с отказом, выражением потребностей и защитой своих интересов
- Адаптация к новой работе, переезду и другим жизненным изменениям
- Переживание расставания и потери близкого человека
- Трудности с пониманием и регулированием сильных эмоций
4. Подросткам и родителям
Помогаю подросткам разобраться со снижением интереса и мотивации, школьной тревогой и эмоциональными трудностями. С родителями работаю над пониманием ребёнка, повторяющимися конфликтами и способами поддерживать контакт в непростые периоды. Встречи с подростком и родителями могут проходить отдельно.
5. Парам
Помогаю партнёрам разобраться в повторяющихся ссорах, обсуждать сложные темы, прояснять ожидания, ценности и совместные планы. Работаю с разногласиями в воспитании детей, а также с парами, которые переживают расставание или развод и хотят договориться о дальнейшем взаимодействии и поддержке ребёнка.
Также консультирую членов семей и родственников участников СВО по вопросам тревоги, эмоционального напряжения и трудностей, связанных с ситуацией близкого человека.
6. Как проходит работа
Мы исследуем, что вызывает и поддерживает трудности, определяем цели и намечаем посильные шаги к изменениям. В зависимости от запроса уделяем внимание пониманию себя, эмоциональной регуляции, способам общения и повседневным привычкам.
Возможны консультации по отдельному вопросу и короткие тематические программы. Продолжительность работы обсуждается индивидуально с учётом вашей ситуации, целей и темпа.
7. См. также
- Psychologist1.ru — каталог психологов
- Понимающая психотерапия
- Психологи в Москве
- Специалисты по тревожности
- Все психологи в каталоге