| Аббревиатура | TA (Transactional Analysis) |
|---|---|
| Основатель | Эрик Берн (Eric Berne, 1910–1970) |
| Год создания | 1950-е |
| Ключевые понятия | Эго-состояния (Родитель, Взрослый, Ребёнок), транзакции, жизненный сценарий, игры, поглаживания |
| Специалистов в каталоге | 3 |
| Формат | Очно и онлайн |
| Психолог | Город | Специализация | Цена |
|---|---|---|---|
| Елена Заичко | Италия (онлайн) | Тревога, отношения, самооценка, эмиграция, выгорание | 7 000 ₽ |
| Михаил Л. | Москва + онлайн | Отношения, жизненные сценарии, кризис среднего возраста | 4 000 ₽ |
| Светлана Р. | Онлайн | Самооценка, детско-родительские отношения, травма | 3 500 ₽ |
Фамилии некоторых психологов скрыты. Нажмите на имя для подробного профиля.
Транзактный анализ (TA) — это теория личности и систематическая психотерапия для личностного роста и изменений. Эрик Берн разработал TA как доступный и понятный метод, который помогает человеку осознать повторяющиеся паттерны в отношениях, выйти из деструктивных «игр» и переписать свой жизненный сценарий.
Центральная идея TA: в каждом из нас есть три эго-состояния — Родитель (усвоенные нормы и правила), Взрослый (рациональное мышление «здесь и сейчас») и Ребёнок (эмоции, спонтанность, ранний опыт). Психологические трудности часто связаны с тем, что мы реагируем из неадекватного ситуации эго-состояния или следуем неосознанному жизненному сценарию, сформированному в детстве.
Транзактный анализ основан на убеждении, что люди могут меняться, несмотря на неблагоприятное прошлое. В отличие от подходов, фокусирующихся исключительно на патологии, TA подчёркивает способность человека к автономии — осознанности, спонтанности и интимности.
TA широко применяется в индивидуальной, парной и групповой терапии, а также в организациях и образовании. Метод особенно эффективен при работе с:
| Понятие | Описание |
|---|---|
| Эго-состояния | Три системы чувств, мыслей и поведения: Родитель (нормы, критика, забота), Взрослый (анализ, логика, «здесь и сейчас»), Ребёнок (эмоции, творчество, ранние решения). |
| Транзакции | Единицы общения между людьми. Бывают параллельными (здоровое общение), перекрёстными (конфликт) и скрытыми (с двойным дном, основа психологических игр). |
| Жизненный сценарий | Неосознанный план жизни, сформированный в детстве под влиянием родительских посланий и ранних решений. Может быть «выигрышным», «проигрышным» или «не-выигрышным». |
| Психологические игры | Повторяющиеся скрытые транзакции с предсказуемым негативным финалом. Примеры: «Да, но…», «Если бы не ты…», «Попался, негодяй!». |
| Поглаживания | Единицы признания — вербальные и невербальные сигналы, которыми люди обмениваются. TA утверждает, что потребность в признании — базовая биологическая потребность. |
Ниже — русскоязычные психологи каталога Psychologist1.ru, работающие в подходе транзактного анализа. Нажмите на имя, чтобы перейти к подробному профилю.
| Психолог | Город | Методы | Цена | Специализация | Пол | Доп. язык |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Елена Заичко | Италия + онлайн | Транзактный анализ, КПТ, гипнотерапия | 7 000 ₽ | Тревога, отношения, самооценка, эмиграция, выгорание | Жен. | — |
| Михаил Л. | Москва + онлайн | Транзактный анализ, гештальт-терапия | 4 000 ₽ | Отношения, жизненные сценарии, кризис среднего возраста | Муж. | — |
| Светлана Р. | Онлайн | Транзактный анализ, арт-терапия | 3 500 ₽ | Самооценка, детско-родительские отношения, травма | Жен. | Английский |
Фамилии некоторых психологов скрыты в связи с ограничениями на открытое размещение профилей на других ресурсах при основном месте работы в крупных государственных клиниках.